2018/12/23(日)1万歩

2018/12/23 27:21 itoy
よく1万歩/日、歩きましょう、と言われます
スマートウォッチで計測していたところ、ほとんどクリアしています
昨日(2018/12/22(土))は2万歩を超えました
大丈夫でしょうか?
なにか『歩くこと』が楽しくなってきたように思います
移動手段としてはもっとも遅いスピードになるのですが...
その分、発見することも多いので
おそらく健康にもいいはず...
1万歩はOKで、2万歩はNGかな?