2019/05/12(日)久しぶりの筋肉痛

2019/05/12 18:38 itoy
先週少し腕の筋トレに不足を感じたので、今日１レベルアップしてみました
すると、筋肉痛がきました!!
１－２年間、感じることのなかった痛みです
筋トレで筋肉痛がなかったということは、まったく意味がなく、その間はカロリーだけ消費していたということかな?
部屋トレも再開せねば!!