2019/07/25(木)ジムトレ

2019/07/25 17:36 itoy
今日は急きょ休暇になってしましましたので、ジムへ行ってきました
会員になっているジムは木曜日が定休なので、ワンショットで使えるジムへ行ってきました
トレッドミル(ジョグ)で 5km ほど走りましたが、非常に気分がよかったです
今週は 2日に 1度、トレしています
なんと健康的!!
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って、暑いので今からビール飲みます