2019/11/04(月)総歩数 2019/11/04 21:00 itoy 本日はテニス & ジムしました テニスではスマートウォッチの着用を忘れました 総歩数は 13700歩 でした テニスが加算されていたとしたら、18000 - 19000歩といったところです ジョギング 60分間がまったく苦にならなくなってきました 伸ばすべきかな?