2020/07/06(月)部屋トレ 2/3 2020/07/06 24:20 itoy 部屋トレ 2/3 やりました 体幹トレは毎日でもOK それ以外は 1日おき、2日おきで! もう超回復なんてしないんですが... 完遂を目指します