2021/01/08(金)部屋トレ 2021/01/08 23:57 itoy 部屋トレしました 体幹メインです 今週は木曜日以外コンプリートです いままでは1回/週、全メニューを行っていましたが、小刻みに毎日やったほうが継続します (当たり前ですが) 効果のほどはどうなんだろうか? Tarzan 読みます