2021/01/08(金)部屋トレ

2021/01/08 23:57 itoy
部屋トレしました
体幹メインです
今週は木曜日以外コンプリートです
いままでは1回/週、全メニューを行っていましたが、小刻みに毎日やったほうが継続します
(当たり前ですが)
効果のほどはどうなんだろうか?
Tarzan 読みます