2021/01/11(月)部屋トレ

2021/01/11 22:34 itoy
部屋トレしました
上半身と体幹メインです
1日のうちで「テニス」「ジムトレ」「部屋トレ」したのは初めてです
ジムトレはジョグのみにしたので...
筋トレは部屋トレ(自重トレ)でまかなうことにしました