2021/01/11(月)部屋トレ 2021/01/11 22:34 itoy 部屋トレしました 上半身と体幹メインです 1日のうちで「テニス」「ジムトレ」「部屋トレ」したのは初めてです ジムトレはジョグのみにしたので... 筋トレは部屋トレ(自重トレ)でまかなうことにしました