2021/01/22(金)部屋トレ

2021/01/22 24:07 itoy
部屋トレしました
体幹オンリーです
今週はコンプリートプラス1です
もう腹筋100回くらいでは、効いている感じがしなくなりました
いいのか、悪いのか?
やり方が間違っているのか?