2021/01/22(金)部屋トレ 2021/01/22 24:07 itoy 部屋トレしました 体幹オンリーです 今週はコンプリートプラス1です もう腹筋100回くらいでは、効いている感じがしなくなりました いいのか、悪いのか? やり方が間違っているのか?