2021/02/23(火)体幹だけ 2021/02/23 14:42 itoy サーブはもう体感だけで打とうと思います トスも無用に高く上げたりせず 頭の後ろに上げたりせず ボールを擦ろうとせず 無理にクローズドスタンスにせず シンプルに体幹を使って、ボールの後ろをヒットする それだけ