2021/03/25(木)部屋トレ 2021/03/25 24:19 itoy 部屋トレしました 体幹と上半身と下半身です 先週末はジムトレしなかったので、今週は 2セットやりました やはりトレッドミル(ジョグ)に勝るワークアウトはないな、と思います