2021/11/14(日)ジムトレ

2021/11/14 19:02 itoy
3カ月ぶりにジムトレに行ってきました
閉店間際にすべりこんだので、トレッドミル(ジョグ)を3kmほどです
筋トレ(ウェート)は部屋トレとジムトレで差はないと思いますので、ジョグがメインです
もう少し走りたかったのですが、時間がありませんでした