2021/11/14(日)ジムトレ 2021/11/14 19:02 itoy 3カ月ぶりにジムトレに行ってきました 閉店間際にすべりこんだので、トレッドミル(ジョグ)を3kmほどです 筋トレ(ウェート)は部屋トレとジムトレで差はないと思いますので、ジョグがメインです もう少し走りたかったのですが、時間がありませんでした