2022/02/13(日)ジム、久しぶり 2022/02/13 18:43 itoy 久しぶりにジムへ行ってきました 筋肉痛がないのは、やり方が間違っているのかな? 部屋トレとの違いはジョグ(トレッドミル)があるか、ないか... 昨日のテニスで右のふくらはぎにピリッと来たのはトレーニング不足かな?