2022/02/13(日)ジム、久しぶり

2022/02/13 18:43 itoy
久しぶりにジムへ行ってきました
筋肉痛がないのは、やり方が間違っているのかな?
部屋トレとの違いはジョグ(トレッドミル)があるか、ないか...
昨日のテニスで右のふくらはぎにピリッと来たのはトレーニング不足かな?