2020/07/22(水)心拍数

2020/07/22 17:00 itoy
ぼくはジムに行くとまず最初に血圧計で血圧と心拍数を測定します
そこでいつも思っていたのですが、『すごく心拍数が高い!』
90以上、まれに120くらいになることもあります
なぜだろうか?
2カ月ほど前、スマートウォッチが壊れて、新機種へ買い換えました
壊れた機種はなぜか心拍数の測定ができませんでした(設定ミス?)
新機種は正確に測定できているようです
10分単位で測定されています
そこで意外なことがわかりました
その答えは『血圧計での測定時(トレーニングを始める前)がもっとも心拍数が高い』のです
たとえば 10:00 からジムトレを行う場合、10:00 に血圧計で血圧と心拍数を測定、ストレッチ、筋トレ、ジョギング... シャワーを浴びて帰ります
スマートウォッチの記録を見ると、10:00 の時点がもっとも心拍数が高い!
それもかなり高い
その後のストレッチ、筋トレ、ジョギングでは心拍数はそれほど高くない、というかけっこう低い
テニスの場合も同様で、レッスン開始前がもっとも心拍数が高い、レッスン中はそれほど高くない
なんなんでしょうか?
今から始めるぞ!っていうタイミングで気負っているのでしょうか?
または血圧計での測定に緊張しているのでしょうか?
一種の白衣プレッシャでしょうか?


単なるビビりなんですなぁ
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