2023/05/24(水)今日から

2023/05/24 20:11 itoy
今日から部屋筋トレのタイミングを変えてみます
就寝前から夕食後へ
最近は食後の血糖値上昇を下げる効果があるので、食後筋トレがいいとか
さてどうなりますか？
……
実は別の目的もあります(^^)