2025/02/24(月)至福の時

2025/02/24 15:42 itoy
3連休の最終日の午後は... ?
マンガ三昧です

エダ イニシャルステージ 6
ガンスミス デイブ 2

センスの良いSQLを書く技術 達人エンジニアが実践している35の原則
↑
これはマンガではない けど
データベースエンジニアのバイブルになる名著です
こんなすごい本にはなかなか出合えない

コーヒー飲みながら...至福の時間です

2025/02/24(月)股関節

2025/02/24 15:26 itoy
最近股関節に痛みが出ることが増えた
過去1年間くらい
影響はテニスに出ます
走りこみますから
そのほか共通することは、前日に飲み会または食事会またはジムトレで背筋マシンを使った です
もしくは合わせ技なのかも
もともと酒を飲まずにグルメではないので、そういう会(飲み会、食事会)が合わないんです
止めます

2025/02/24(月)20%UP

2025/02/24 15:13 itoy
ジムでのジョグの距離を20%UPしました
前回のUPはいつだったか? おぼえていません
距離は長くなりますが、速度は遅くなります
もうウォークです
長く(Long)遅く(Slow)距離(Distance)です

2025/02/24(月)べらぼう

2025/02/24 10:29 itoy
べらぼう ... 最高です
日曜日の20時が待ち遠しいです
猥雑な世界観の大河ドラマですが、最高に面白いです
ぼくの嗜好に合うのだと思います

何回も視なおしています
それほどにハマっています

今からジムへ行きます
筋トレではなくスロウジョグがメインです
ついでに HEAD EXTREM MP にRPM BLAST を張ってもらいます
今回は少しテンションを変えようと思います